柿：甘い喜びの恩恵

9月以来、市場やカウンターでは、美しい黄色いオレンジの果実 - 柿の登場に魅了されます。この「東のリンゴ」の利点と特性は、誰もが知っているほど印象的です。

オレンジ健康コード

柿の故郷は中国です。 そこから東アジアに広がり、日本で栽培されました。 19世紀後半にのみ、素晴らしい果実 - 柿が世界に名を馳せます。

柿は約500種類あり、そのほとんどは熱帯気候にネイティブです。私たちにとって、柿の最も身近なタイプはタルト白人、日本のソフトな味と甘いチョコレートです。

外部では、柿の果実は赤オレンジ色に似ています下に4つの葉があるトマト。しかし、それは奇妙に見えるかもしれませんが、柿はベリーです。それはリンゴよりも2倍多くの微量栄養素と繊維を含んでいます。また、多くの抗酸化物質も含まれています。果物は水、タンパク質、炭水化物、有機酸、酸性物質が豊富です。かなりのビットとカリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、リン、ビタミンA、C、P

柿：様々な病気の治療に役立ちます

フルーツは、胃の病気の治療のために民間療法に使用されています。柿は、その中のペクチンの内容によって引き起こされる食事です。消化器系疾患を服用することをお勧めします。

高濃度の砂糖（ほぼ18％）は、グルコースとフルクトースを含み、心臓と血管の働きをサポートし、心筋に栄養を与えます。血液中で同時に、グルコースレベルは急激に上昇しない。それにもかかわらず、糖尿病患者は砂糖に富んだ柿を食べることができません。

マグネシウムの柿を保つことの利点は、腎臓結石のリスクが軽減されることを示しています。ビタミンAはがんを防ぎ、ビタミンCとPは血管を強化します。果物は神経系に静けさをもたらし、精神的能力を高め、頭痛を軽減します。

柿は黄色ブドウ球菌および大腸菌に対して抗菌作用を有する。

風邪や咳の場合は、熟成した果実から絞ったジュースを水3.5リットルと混ぜて喉をすすいでください。

柿、その利益は健康だけでなく、美しさはとても美しく、美容目的で使用されます。果物と卵白のパルプから、毛穴を狭め、にきびを除去するマスクを用意します。

ココヤシの住民は、ぞっとした柿の果実を使って、潰瘍（重複する傷）を治療している。

柿は、他のオレンジ色の果物（アンズ、桃、メロン、オレンジ、みかん、にんじん）のように、性的興奮を高めます。

柿の選び方と保管方法

最も重要なことは、味のある味で食欲を抑えないように、適切な果物を選ぶことができることです。あなたは非常に成熟した果物を購入する必要があります、唯一の柿はジューシーでおいしいされます。

最高のものは、柿の新鮮な果物で、乾燥したものですフルーツシロップ、ジャム、ゼリーを準備することができます。リキュール、ワイン、クランベリーも作られています。フルーツは肌を傷つけないように非常に慎重に保管してください。凍らせておくのが一番です。さらに、凍結は苦味を取り除く一つの方法です。別の選択肢は、12時間ぬるま湯に柿を残すことです。

柿は心臓病の予防に使用されています消化を改善し、また多くの微量栄養素を含んでいます。柿の1つか2つの果物の毎日の使用（これはすばらしい夕食または朝食になることができます）だけでなく、喜びを与えるだけでなく、有用な成分で食事を埋める。

さらに、この甘い果実はそれほど多くのカロリーを含んでいません。 100グラムの新鮮な柿では、わずか60キロカロリーです。しかし、乾燥柿は多くのカロリーです。それは約150カロリーを含んでいます。