ボディフレックス - それは有害か、そうではありませんか？

世界のすべての女性はスリムな人物を夢見ていますが、それらのうちのほんの少数だけがおいしさをあきらめて、すべての筋肉群の運動で自分自身を疲れさせることができます。しかし、奇跡が起こった！アメリカの主婦Greer ChildersはBodyflexというユニークな減量方法を開発しました。この方法に従えば、食事を制限することなく体重を減らすことができ、毎日の呼吸訓練は15分間のみ行うことができます。この記事では、この方法について詳しく知り、「Bodyflex」が健康に有害であるかどうかを調べます。

Greer Childersによると、呼吸器の体操体重減少のための "ボディフレックス"は空腹時に朝から実施されるべきです。それは12の演習で構成されています。エクササイズを5段階で行います。最初に吐き出してから吸い込みます。その後、強い呼気で息を止め、一定の位置で腹を8~10秒間吸い込みます。

"Bodyflex"の助けを借りて体重を減らすために、ふわふわした筋肉を持っていることが必要であり、かつてこれまでに有酸素運動を経験したことのない人であり、また過体重を抱えています。余分なポンド "ボディフレックス"のカップルの訓練を受けた人はちょうど助けにはなりません。はい、そして彼らはクラスでの休憩が失われたポンドを迅速に返すように、人生を通して対処しなければなりません。

医師とフィットネスインストラクターの自信を持って「Bodyflex」は健康に有害であると言います。長い間呼吸を保持すると、酸素ではなく二酸化炭素で体が飽和するのに寄与します。

「ボディフレックス」は好気性呼吸に基づいています - 肺の強制換気。それは、失神、痙攣、脳の血管の狭小化、または一時的な呼吸の停止につながる可能性があります。

グリアチルダースが、呼吸の練習は、彼らがつながることに関係なく、ライフスタイルの、すべてのニューカマーに係合することができる、と自分の年齢は、リストを行うための禁忌が巨大であることを主張。

- 妊娠。

- 高血圧、低血圧、不整脈。

- 腫瘍;

- 手術または頭部外傷後の期間;

- 慢性疾患;

- 高度の近視、緑内障;

- 胆石症;

- ヘルニア。

- 甲状腺機能亢進症;

出血;

- 気腫または喘息。

我々は、この呼吸器体操は健康な人にしかできないし、免疫システムが弱い人には "ボディフレックス"は有害です。始める前に、医師に相談して体の徹底的な検査を行う必要があります。

試した女性のレビュー「ボディフレックス」、「雇用は頭痛が失神を発生現れ始めながら結果は、太もものボリュームが大幅に減少しているという事実にもかかわらず、数週間以内に顕著だったが、、動悸が結果として、動悸、血圧上昇となったと、高血圧がありました"

それでもこのテクニックを習得したい場合は、「Bodyflex」が有害であるにもかかわらず、練習を自分でやってはいけませんが、経験豊富なインストラクターに連絡してください。しかし、雇用の時間は決して増やすべきではないことを知っています。

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