不安が最も一般的です人々の間で。あなたは何百人もの、そして何千もの理由を呼んで、人を緊張させ、心配させることができます。不安を感じるのは正常です。しかし、この気持ちが伝わらず、さらに悪化した場合は、助けを求める価値があります。

研究が示すように、高すぎる不安のレベルは健康に悪影響を与える可能性があります。マイナスの結果を避け、適時に個人的な不安を判断するために、スピルバーガー・カニン技法があります。

ハニンスピルバーガーの技法

基本コンセプト

Spielberger-Khaninの手法は、「不安」や「不安」などの概念。不安の下では、感情的な状態を意味することが通例であり、そこには強い興奮があり、無関係である、または特定の要因、不安によって引き起こされる。多くの場合、これらの症状は何らかの理由なく人に観察されることがあります。このような状態は、生命活動を混乱させない場合にのみ自然です。

Spielberger-Khanin技術の第2の概念不安を考慮した。これは、反応閾値が低い不安を経験するプロセスと考えられている。不安の出現を引き起こした原因を見て、その亜種の2つを状況的および個人的に区別する。

ハニンスピルバーガーの技法

名前から、すでに明らかなように、不安は、変化した状況(友人との喧嘩、結婚式、親戚の死など)による感情的背景の変化です。個人的な不安は、もし私がそう言えば、ゼロから発生する可能性があります。これは安定した人格特性です。彼らの感情を抑えることができる人がいるが、風のわずかな打撃から気分の変化を持つ人がいる。

精神診断の方法

精神医学ではそれほど大きくない患者の不安の程度を評価する方法。原則として、子供と一緒に働くとき、特に子供が不幸な家族から来たとき、そして臨床精神医学とカウンセリング心理学のときに使用されます。不安の程度を決定する最も一般的な方法は、テイラー法とスピルバーガー - カニン法です。

それらのほかに、以下が要求されています:

  • 抑うつ気分のテスト(Zhmurov、Dunge)。
  • 社会におけるストレス抵抗性と適応のレベルを研究する方法(Rage、Holmes)。
  • 社会的不満の決定のためのテスト(Wasserman)。
  • 主観的コントロールの程度を診断する方法(Rotter)。

患者の状態のより詳細な研究のために、いくつかの技術からなる複合体を使用することができる。

スピルバーガーハニン技術

不安の規模

心理的な豊かさにもかかわらずC. SpielbergerとYu。Khaninの技術だけで、不安と人格の特徴を同時に測定することができます。この技術は、アメリカの臨床心理学者Charles Spielbergerによって開発されました.Yuri Khaninの国内現実に適応しました。

これは最良の診断の1つであると考えられています。 Spielberger-Khanin法はアンケートで構成されており、そこには40のステートメントがあります。項目1〜20は、状況不安のレベルを決定することに焦点を当てている。番号21-41の位置は、個人的な不安を特徴付ける。

ところで、このアンケートは52の外国語に適合し、不安と不安の程度を決定するための国際的な方法として認識されています。

状況の不安

Spielberger-Khaninのテクニックは、アンケートは、クレームが左側に書かれているテーブルです。それぞれの反対側には1から4までの数値があります。これらは患者の同意書のレベルを示しています。数字が高いほど、合意のレベルは高くなります。特定のテストでは、次のような評価基準があります。

  • 非常にまれに(ほぼ決して) - 1点。
  • まれに - 2。
  • 頻繁に - 3。
  • 非常に頻繁に(ほとんど常に) - 4。

診断技術hanin spilberger

この声明の尺度では、特定の瞬間に患者の状態を決定することに重点が置かれている。これは、心理学者が、これらの変化または他の変化が人にどのように影響するかをすぐに理解するのに役立ちます。

方法とspilbergerゆうkhanina

個人的不安

これは人間の内面世界の知識に焦点を当てた個人的不安の規模については言えません。 Spielberger-Khaninのテクニックの第2のブロックは、次の文で構成されています。

  • 私は高い気分ですることができます。
  • 時々、私は気分が悪くなる。
  • 私を動揺させるのは簡単です。
  • 私は残りの部分と同じように幸せになりたい。
  • 長い間、私はトラブルのために心配しています。
  • 私はエネルギーがいっぱいだと感じています。
  • 常に公平で落ち着いた雰囲気。
  • 私は将来の困難を心配しています。
  • 些細なことでさえ私は緊張します。
  • 時には私は幸福を急ぐと感じます。
  • 私はすべての出来事を真剣に受け止めます。
  • 私はもっ​​と自信を持っていたい。
  • 私は私の無防備さを感じる。
  • 私は困難な状況に巻き込まれないようにしています。
  • 時には私はモップのように感じる。
  • 時々私は幸せに感じる。
  • 気を散らし、困っている。
  • 時々私は失敗のように感じる。
  • 私は自分の事を考えるたびに心配します。

データ処理

質問には躊躇なく答えなければならない。 結果を得るには、それぞれのスケールで得られたすべての数値を要約する必要があります。診断の1段階の中で、1人は20〜80点のスコアをつけることができる。したがって、最終数が高いほど、不安の度合いは高い。

このように、20から30の球は低いレベルの不安を有する。 31〜43ポイントを受け取った人は、平均レベルで不安を抱いています。その指標が65点を超える人は、不安の増大を背景に心身症があるかもしれません。非常に頻繁に彼らは心理的な(そしてしばしば医学的な)助けを必要とするでしょう。

テクニックh spilberger yu khanina

しかし、テクニックを扱う練習心理学者I. SpilbergerとYu。Khanin、もう一つのニュアンスに注意してください - これは評価のレベルが低いことです。結局のところ、患者が自分自身をより好意的に提示したがっているという事実を排除することはできません。さらに、完全な感情的免疫性および不動性は、うつ病、無関心感、情緒的なバーンアウトまたは疲労を示す可能性がある。

したがって、Spielberger-Haninテストは、不安の権利のレベルを完全に診断します。さらに、特定の期間にあなたの感情状態を判断するために、それを独立して使用することができます。

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