チーズメーカーは非常においしいヘルシーな料理で、朝食とディナーに最適です。多くの人がこの料理を好きです。あなたはリンゴでsyrnikiを作ってみることをお勧めします。

料理の基礎はコテージチーズです。 彼は脂肪の割合が多いほど身体に対する有用性が高いという情報があります。したがって、そのような機会がある場合は、コテージチーズをより多くの脂肪を選択してください。食事をしている人は、脂肪のない製品を使うことができますが、それにスプーン一杯のヨーグルトを加える価値があります。したがって、カルシウムは身体によく吸収されます。さらに、コテージチーズはより美味しくなります。

良い選択肢は3%脂肪です。このような製品では、カルシウムおよびタンパク質は保存され、脂肪含有量は最小限に抑えられます。コテージチーズ9%脂肪を使用することもできます。

カッテージチーズのおいしさを調理するためのレシピがたくさんあります。今ではリンゴとコテージチーズからsyrnikiを作る方法をいくつか教えてください。

そのような製品は非常に繊細で、リンゴの風味が軽く、シナモンのピンチを注ぐことによってさらに強化することができます。

料理には何が必要ですか?

  • カッテージチーズ(脂肪含量9%)400g;
  • 3大さじ。小麦粉のスプーン;
  • 2つの鶏卵;
  • 2つのリンゴ;
  • 大さじ2。砂糖のスプーン;
  • 植物油(揚げるために必要です)。

この量の製品のうち、約12個の既製チーズケーキが生産されますが、すべてが凝塊のサイズに依存するため、この数は近似値です。

syrnikiとリンゴのレシピ

リンゴとチーズケーキ:レシピ

  1. 流水下で果物をすすぎ、はがす。それから激しい(浅い)皿に火をつけます。
  2. ボウルを取って、コテージチーズを注ぎ、砂糖と卵と滑らかになるまでそれをこする。
    オーブンにリンゴを入れたsyrniki
  3. 次に、この容器にリンゴを加えます。必要に応じて、シナモンのピンチを注ぐことができます。
  4. 結果の質量に小麦粉を加えます。 すべてをかき混ぜる。その結果、あなたは将来のチーズケーキを形成する均質な塊を得なければなりません。その後、コテージチーズ製品を小麦粉に浸してください。
    リンゴとチーズのカード
  5. 今はフライパンが必要です。 火の上に置き、ヒマワリ油を注ぎ、リンゴでチーズケーキを敷く。製品は食欲をそそる、黄金の地殻が現れるまで両側から揚げなければならない。酸っぱいケーキがそのような色合いを得た後、蓋でそれらを覆い、さらに7分間料理する。

オーブンにリンゴを入れたおいしいケーキ

つまり、リンゴのチーズケーキは準備が整いました!したがって、あなたはテーブルにそれらを提供し、あなたの親戚に電話することができます。蜂蜜や暖かいサワークリーム(15%の脂肪含有量)で暖かく凝乳ケーキを食べるのが最善です。

リンゴをオーブンに入れた食餌療法

ダイエットしてカロリーをカウントしている場合は、この料理の食べ物を準備することをお勧めします。この皿の主原料であるコテージチーズは人体にとって不可欠なので、リンゴを入れたこのチーズケーキはこの時期に必ず消費されるはずです。だから、始めましょう...このような食事皿を準備するにはどうしたらいいですか?

リンゴとsyrniki

  • コテージチーズ(低脂肪)250グラム;
  • 2 tsp糖粉末;
  • 1.5大さじ小麦粉のスプーン;
  • 1甘いリンゴ;
  • 2鶏卵。

クッキングプロセス:

  1. 深いボウルやパンを持って、コテージチーズを注ぐ。
  2. リンゴをとり、流水で洗って皮を剥がします。
  3. それから私達は大きな(大きな)必要があります。その上で、リンゴをこする。
  4. 次に、コテージチーズと超実の果物を混ぜる必要があります。
  5. 今、卵を取って、卵黄から切り離してください。タンパク質が必要です。卵黄を取り除く。
  6. タンパク質がリンゴ凝乳混合物に注ぎ込まれる。
  7. 次に、粉糖を加えます。その後、すべてを完全に混合して均一な塊を作ります。
  8. その後、小麦粉を注ぎ、生地を練ってください。それは形状を保つべきですが、あまりにもタイトではないことに注意してください。
  9. 次に、濡れた手で、大さじ1杯の生地をとり、syrnikiを形成する。
  10. オーブンの電源を入れます。
  11. 羊皮紙を入れたベーキングシートにリンゴを添えてクロワッサンを注ぐ。摂氏180度で15分間焼く。
  12. 完成品をプレートに置き、わずかに冷ます。
  13. チーズケーキはヨーグルトまたはベリーソースで提供することができます。それは彼らを暖かく食べることが最善です。その後、彼らはより繊細な味を持っています。お味噌汁!

小さな結論

今あなたはあなたがどのようにsyrnikiを作ることができるか知っていますリンゴ、私たちはディッシュのレシピを詳しく説明しました。私たちはあなたの親戚のためにそのような食事を準備することを願っています。彼らは間違いなくこのようなsyrnichkiが好きです。

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