鶏肉、パイナップル、プルーンとお祝いのテーブルへのレシピサラダ「優し」

膨大な数のオプションにもかかわらず料理、サラダのレシピ "優しさ"にはほとんど常に2つの成分が含まれています。これは鶏肉とゆで卵です。他の点では、それを調製する方法は非常に異なっている。それは部分的に、共通の皿上で、そして沸騰して混合される。しかし、いずれの場合でも、優れた結果が保証されているため、時間と製品はそれほど大きくはありません。

チキンフィレの半キロは6個の卵、2個の卵球根、少量の植物油、塩、マヨネーズ、緑が含まれています。すでに茹でた胸がある場合、サラダは文字通り15分間準備されます。極端な場合には、燻製に置き換えることができます。

タマネギは半分の輪を切り、沸騰した水で鱗を刻み、苦味を取り除くために5〜7分間放置する。この間、6個のオムレツを用意する必要があります。これを行うために、各卵を別々にホイップし、フライパンで両面に植物油を入れて揚げて揚げます。オムレツが冷える間に、タマネギは細かく切り刻まれたチキンフィレットと一緒に流され、混合される。卵crêpes（好ましくはストロー）を粉砕し、またそれをかき混ぜて、サラダに送った。マヨネーズを加えて、緑に飾って、皿にたくさんのものを置くだけです。

この料理は、原則として、準備されている別のボウルに各ゲスト。シートの一部にグリーンサラダ150グラムチキン（ゆで又は燻製）、卵、小キュウリ、装飾のためのハーブ、大さじ接地クルミ、乾燥プルーン50gを、サワークリームとマヨネーズの4杯を取らなければなりません。

サラダ「優しさ」のためのこのレシピが必要です特定のトレーニング。特に、プルーンは、沸騰したお湯を注ぐべきで半時間ままにして、卵や肉、柔らかくなるまで煮ます。その後、サラダボウルの底にスライス千切りキュウリ、トップレイアウト - 粗いおろし金の卵の上におろしを、その後、プルーンや鶏肉は、短冊状に細断。マヨネーズを加えたサワークリームとクルミを振りかける。提供する前に、あなたは緑とレタスの葉で料理を飾ることができます。それは栄養的に、美味しく、カロリーがあまり高くないことが判明しました。ダイエットをしている人のために、マヨネーズなしの変種は、あなたは、低脂肪含有量をもう少しクリームを追加する必要があります。

それは、すべての成分を混合し、レイアウトすることによって調製される彼らは共通の料理に。鶏の胸肉0.5kgにオランダのチーズ300g、緑のタマネギ、小さなパセリ、トウモロコシの瓶、マヨネーズ200g、缶詰のパイナップルスライス200gをとります。

肉は塩水で調理しなければならない30分後に大きな立方体に切断します。タマネギは細かく細かく、チーズは硬度計の上に置かれる。卵は沸騰して大きくカットされます。すべての成分は混合され、液体のない缶詰のパイナップルを加え、マヨネーズで味付けします。トウモロコシと緑を添えて。

バナナとカニのスティックでサラダ "優しさ"のレシピ

この料理には伝統的な鶏肉と、完全にお互いを補完兼ね備えた食品のかなり珍しい組み合わせにもかかわらず、それは非常にスパイシーでおいしいなります。カニカマの小さなスタックにトウモロコシの缶、3熟したバナナ、300グラムのハードチーズ、ニンニクのいくつかのクローブ、味はマヨネーズ、レモン半分、白菜、3個のゆで卵、タマネギの200グラムを取る必要があります。

まず、バナナをきれいにし、カットしてくださいキューブとレモンジュースを注ぐ。さらに、ニンニクやタマネギを除くすべての成分を大粒、混合、細断したタマネギを細かく刻み、ニンニクをプレスに通し、すべてを合わせて皿に置く。