すべての基礎は2つの期間に敷かれています: 子宮内および就学前。これは、心理的特徴と生理的特徴の両方に適用されます。そういうわけで、幼児期の子供たちの心理的発達と身体発達の両方が最も注目されるべきである。

幼児の発達は、より若い年齢での発達。最初の年、赤ちゃんの体は非常に集中的に比較的均等に成長します。 4歳から、開発はやや遅くなりました。今後3年間で、成長の増加は体重5kgで平均約15cmです。インジケータはもちろん標準であり、若干異なる場合があります。

この時点で、子供の身体的発達が始まります次第に大人の体に近づき、初期よりも高い負荷に耐えることができます。しかし、負荷が高すぎると、当然受け入れられません。筋骨格装置は、脊柱の自然な曲がりがまだ完全に形成されていないため、固定されていないときに積極的に形成される。姿勢を無視しないように、ここでは重要なことです。この年齢から、脊柱側弯症、脊柱後弯症、他の障害を検出し始める。

軟骨組織の骨化の能動的プロセスが存在し、そのため、特別な注意を払って負荷を処理する必要があります。そして特にこれは下肢です。束と筋肉は依然として重い負荷のために弱すぎる。軟骨組織の不自然さを考慮すると、子供の体育が正しくないと、この年齢で危険な怪我や違反(例:平らな足)につながる可能性があります。

筋肉系の大きな違い就学前の子供や大人は、負荷がかかった後の急速な疲労と回復を説明します。単調で長持ちする負荷は、推奨されないだけでなく、禁忌でもあります。子供の身体発達は、絶対にすべての筋肉群のための運動の包含に基づくべきである。

迅速な疲労の説明と機能心血管系の発達:血管が広いほど、血流の経路が短くなり、したがって循環速度が速くなる。高負荷では、子供はすぐに興奮し、心拍数は加速され、収縮のリズムは侵される。したがって、急速な疲労。さらに、子供の生物がこのようなエネルギーの飛躍に対処することは困難である。

神経系については、プロセス就学前児の興奮は抑止の過程を支配する。そういうわけで、未就学児は予測不可能なのです。彼らの動きは速く、衝動的であり、注意は不安定である。未就学児の不正確かつ無秩序な動きは、余分な筋肉群の動きを伴い、心臓血管系および呼吸器系へのさらなるストレスを伴う。

子どもの身体発達は身体活動や一般的な食事を計画するときに考慮されます。就学前の年齢での代謝は非常に高いので、体全体を正しく形成するには、適切な栄養と長い散歩を子供に与えることが重要です。

未成年者は身体を必要とする負荷が、中程度でなければなりません。経験の浅い両親は、成長の遅い子供の年齢に対応して、高負荷と低負荷の制限を見つけることが困難であることは明らかです。しかし、幼児の特徴である速い疲労と急速な回復の知識を考慮すると、子供の身体的発達は、この年齢のための最も最適な変種、短期間の負荷、頻繁な休憩に基づくべきである。

良い方法は、スポーツのセクション、ダンス、スイミングプール。しかし、子供を預けて行くだけでなく、これらの年齢の特徴を理解し、未就学児と仕事をするための特定のプログラムを持っているコーチを見つけることが重要です。

子供と一緒に家にいても大丈夫です。単純で基本的な、同時に重要なルールを遵守します。

部屋は換気されるべきです。 温度は22℃である。低温では、子供は寒さに遭遇することがあり、温度が高いほど心臓にはさらに危険な負荷がかかる。スケジュールを立てる。特定の時間に作業してください。まったく、寝る前ではない。肺の練習を始め、徐々に時間を追加し、練習を複雑にします。すべての筋肉グループが機能する必要があります。

誰もがそれを得ることはありません。すぐにではありません。 緊張しないでください、あなたの子供に圧力をかけないでください。叱らないでください。ここでは、時間だけでなく忍耐も必要です。子供が疲れていて、気分が悪ければ、勉強をやめてください。

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